Tips Mengurangi Sakit Pinggang Saat Hamil,- Salah satu yang sering di alami ibu hamil ketika memasuki trimester ke 3 merupakan rasa sakit yang gampang muncul, terutama di punggung, pinggang, panggul sampai tungkai kaki. Sakit pinggang saat hamil dapat disebabkan oleh sekian banyak faktor yaitu peningkatan berat tubuh, perubahan hormon tubuh waktu hamil, perubahan postur tubuh, dan peregangan otot dan stres.

Tips Mengurangi Sakit Pinggang Saat Hamil

• Bagi ibu hamil yang bekerja posisi lebih banyak berdiri, sebaiknya pertahankan posisi sikap lurus dengan tegak, punggung lurus & sejajar dengan bahu. Jangan sampai membungkuk ke arah belakang. 
• Bila duduk sebaiknya punggung berada posisi sejajar dengan sandaran kursi dan kedua kaki menapak pada lantai.
• Bagi ibu hamil yang bekerja dikantor dengan posisi duduk yang maka jangan sampai lupa senantiasa memperbaiki posisi duduk tiap-tiap sekian banyak di saat berselang atau posisi duduk yang lurus ganjal bagian punggung dengan bantal tidak tebal.
• Posisi tidur bagi ibu hamil yaitu posisi miring ke arah kiri untuk memperlancar peredaran darah dari ibu ke bayi. Posisikan kedua kaki diganjal bantal cara diantara kedua lutut.